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  • “垃圾睡眠”比失眠还可怕 你的睡眠如“垃圾”吗?

    “垃圾睡眠”比失眠还可怕 你的睡眠如“垃圾”吗?

      打呼噜不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示,每天睡7小时的人可以活得最久,而睡得愈多死亡率就愈高,如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。
    2018-5-12 19:40
  • 卧室养花、自制药剂 这些养花误区你有吗?

      春日融融,万物生长,养花种草怡神养性。可是,不少人遇到了这样的尴尬:刚买来时,花卉娇艳无比,放在家里一段时间后,就“病殃殃”了。
    2018-4-16 16:00
  • “过午不食”副作用大 减肥慎用此法

      “过午不食”源于佛教的修行。据介绍“过午不食”即“不非时食”,意思为不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明。
    2018-4-7 16:47
  • 你喜欢喝酒吗?研究表明饮酒对身体构成四大危害

    据国外媒体报道,在澳大利亚,每年大约有6000人死于酒精中毒,同时,大约每天有400人因酒精饮用过度住院治疗。虽然过度饮酒人群数量正在逐渐减少,但是由于过度饮酒导致的死亡和疾病率仍然居高不下。其他国家也存在着类似研究报告。
    2018-3-17 17:52
  • 科普:终生定期运动有助减缓衰老

      英国一项最新研究指出,终生有规律地运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。
    2018-3-15 17:34
  • 盘点招工诈骗十大陷阱 求职高峰且行且警惕

    “金三银四”求职高峰季到来,“求真”栏目综合此前媒体报道过的案例,为您盘点了常见的招工诈骗陷阱,希望大家提高防骗意识。
    2018-3-9 15:47
  • 盘点谣言备忘录 2018年这些套路不要再中招!

    盘点谣言备忘录 2018年这些套路不要再中招!

    2017年过去了,那些令人惊心动魄、啼笑皆非的谣言你还记得吗?希望在新的一年,如果再遇到这些谣言改头换面,大家都能慧眼如炬,秒辨真相。
    2018-1-30 17:53
  • 你这么存放 药物还有效吗?

    你这么存放 药物还有效吗?

    许多人都会在家中储存药品,以备不时之需。其中有应急用的药,有没吃完的处方药,还有慢性病常用药,如镇咳药、止泻药、抗生素、降血脂和降血压药等。
    2017-12-10 16:34
  • 牙刷多久换一次?真的需要3个月一换吗?

    大家都知道牙刷不能用久,基本上每隔一段时间就要换一次,那很多人都会根据牙刷上面写的三个月换一次。那牙刷真的是三个月就要换一次吗?能不能有一套不这么死板的规定呢?
    2017-11-23 16:23
  • 爬行运动:可以锻炼身体 但无法“包治百病”

    公园中通常都会有不少健身团体,其中有一种“爬行团”,认为这种双手撑地与双脚配合,交替前行的运动有益健康。其实这种运动一直就有存在,几年前十分风靡,如今也有很多粉丝坚持这种运动。
    2017-11-22 16:51
  • 警惕!长期趴着午睡很伤身 小心赔了眼睛又“折”臂

    警惕!长期趴着午睡很伤身 小心赔了眼睛又“折”臂

    在快节奏的生活环境下,适当的午休有利于保护人体的心血管系统,但是不良的睡姿不仅会影响午休质量,而且还会危害身体健康,尤其是对于上班一族来说,由于中午时间有限,很多上班族都习惯趴在桌上午休,其实这样的睡姿对身体健康非常不利。
    2017-11-22 16:05
  • 想减肥就狂吃粗粮?这些关于粗粮的误区你中了几个

    想减肥就狂吃粗粮?这些关于粗粮的误区你中了几个

    随着人们生活水平的提高和生活方式的转变,五谷杂粮开始在餐桌上流行,其中粗粮尤为受大众欢迎。粗粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食,即玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。生活中很多人认为“吃粗粮”是一种健康的养生方式,但也有一些人觉得食用粗粮后...
    2017-11-15 16:01
  • 有些食物让你越吃越白

    拒绝黑色素 有些食物让你越吃越白   皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越...
    2017-10-18 11:14
  • 影响你人际关系的几种心理问题

      我们在工作生活中应该注重自身修养,努力克服以下种种人际交往中的病态心理。  自卑心理  有些人容易产生自卑感,甚至瞧不起自己,只知其短不知其长,甘居人下,缺乏应有的自信心,无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人,在社会交往中办事无胆量,...
    2017-10-18 11:13
  • 饮食防病

    健康饮食的防病“绝活”  专家认为,不少食品还同时具有预防和治疗疾病的作用,因为它们含有的植物化学物质,能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。为此,本文介绍部分可防治疾病的食物,供读者安排食谱时参考。   柿子:预防心脏病的水果之王  ...
    2017-10-18 11:13
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